اهلا وسهلا في منتدايات واحة الريف اذاا اعجك المنتدى تفضل سجل وكون واحد منا
اهلا وسهلا في منتدايات واحة الريف اذاا اعجك المنتدى تفضل سجل وكون واحد منا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
التسجيلالرئيسيةأحدث الصوردخولمنتديات واحة ال
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ

 

 وصفه للرجيم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty02/06/11, 06:35 am




اليوم الاول و الثاني

الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن موزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير
الغذاء:خضار و كوب ارز
ثمرة: تفاحه
العشاء:سلطة و كوب مكرونة مسلوقة
ثمرة: خيار

اليوم الثالث و الرابع

الافطار:2بيضة+1شيدر+موزري لا ملو فنجان صغير
الغذاء:تونة و سلطة
ثمرة:خيار
العشاء: خضار و كوب ارز مسلوق
ثمرة:برتقالة

اليوم الخامس و السادس

الافطار:فول بدون زيت 4ملاعق و سلطة
الغذاء:خضار و كوب ارز مسلوق
ثمرة: تفاحة
العشاء: 4 ثمرات فاكهة
ثمرة: خيار

ملاحظة
ممنوع الرياضة الا بعد ان تفقد 10 كيلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ركان
المراقب العام
المراقب العام
ركان


وصفه للرجيم  Jb12915568671



دعاء : دعاء
الجنس : ذكر
الابراج : العقرب
عدد المساهمات : 1657
نقاط : 6575
السٌّمعَة الريفيه : 5
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
العمر : 32
العمل/الترفيه : توجيهي
المزاج المزاج : تمام

وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty02/06/11, 07:08 pm

بارك الله فيك يالغلا.. ابداع و تميز داااااااااااااااااائم..

سلمت أناملك الماسيه على ما خطه قلبك و قلمك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty05/06/11, 06:14 pm

يسلمو دياتك

هاد للدبدوبين



تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة السوسن
المديره العامه
المديره العامه
زهرة السوسن


وصفه للرجيم  Jb12915568671

دعاء : دعاء
الجنس : انثى
الابراج : القوس
عدد المساهمات : 826
نقاط : 5765
السٌّمعَة الريفيه : 5
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : الحمد لله

وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty07/06/11, 03:44 am

المراة بتموت حالها بالرجيم
والرجل ولا عبالو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty08/06/11, 04:58 pm

احنا لازمنا روجيم
بس انا ما لزمني شي
لازمني نصاحة شوية هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمع الغلا
عضو مجتهد
عضو مجتهد
دمع الغلا


وصفه للرجيم  Jb12915568671
دعاء : دعاء
الجنس : ذكر
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 685
نقاط : 5549
السٌّمعَة الريفيه : 5
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
العمر : 34
العمل/الترفيه : متعلم
المزاج المزاج : 10على10

وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty17/06/11, 04:05 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر
عضو فعال
عضو فعال
عمر


وصفه للرجيم  Jb12915568671
دعاء : دعاء
الجنس : ذكر
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 290
نقاط : 5054
السٌّمعَة الريفيه : 5
تاريخ التسجيل : 18/06/2011
العمر : 33
العمل/الترفيه : عامل
المزاج المزاج : قلق

وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty19/06/11, 10:49 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام عاشقه الغرام
عضو فعال
عضو فعال



وصفه للرجيم  Jb12915568671
دعاء : دعاء
الجنس : انثى
الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 327
نقاط : 5043
السٌّمعَة الريفيه : 5
تاريخ التسجيل : 22/06/2011
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : مبسوطه

وصفه للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للرجيم    وصفه للرجيم  Empty30/06/11, 07:39 am

يعطيك العافيه على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفه للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفه رهيبه لزيادة كثافة الشعر وايقاف سقوطه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات واحة الريف للحياة الزوجية :: الطب والحياة-
انتقل الى: